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健康一點，多鍛煉，雖然老了，經歷了滄桑，但是美好剛剛開始，可以告訴別人精彩，可以告訴別人智慧。

健康，是生命的最大支柱，有健康，就有平安，人生不怕窮，就怕不健康。

往事如煙，人到中年，沒有健康，相當於沒有禪心，沒有健康，相當於沒有放得下，如履薄冰。

糊塗一點，有些事必須放下，兒孫自有兒孫福，人生總會有幾次錯誤，別人的錯誤，就是勵志的開始，別人的耽誤，就是青春的起跑線。

瀟灑一點，為人不爭，處事冷靜，有些事，安排給別人就好了，有些話，說說就好了，畢竟自己老了。

人活著，瀟灑一點，把良知讓真誠的人看到，好善意讓聰明的人理解，把智慧給奮鬥的人去努力。

快樂一點，昨天已經走了，沒必要委屈自己，今天已經到來，沒必要擔心別人，明天就在咫尺，何必擾亂自己的清靜無為。

人到中年，快樂是給別人看的，讓別人充滿陽光，讓自己充滿健康，不懼飆風，不怕未來，安靜屬於自己，平凡屬於大家，快樂分享，陽光分享，是人到中年的美德。

忘記年齡，關懷別人的真心，瞭解自己的珍惜，去做自己該做的，去說自己該說的，舉頭三尺有神明，人生沒有第二個輪回，忘了年齡，處於人群，會看見更多的快樂。

忘記名利，鍛煉自己，不讓家人擔心，保持微笑，不讓別人擔心，忘記名利，一切隨其自然，不是自己的，一輩子都不是，是自己的，何必去想那麼多的名利。

忘記怨恨，抱怨會讓人心窄，恨人會讓自己心煩，何必因為別人不懂事，讓自己不能安靜呢。

怨恨不是人生的橋，而是人生的苦難，總是想起，就無法讓自己擁有平凡的心，無法做真誠的人。

人到中年，有一知己，煩惱的時候訴說心事，心亂的時候一起喝茶，遇上傷心的時候，一起看黃昏，黎明，開心的時候，聊聊人生，過去，將來。