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小玉液煉形法

初學之人，平素勞碌，
乍入圜中，一旦安逸，

四肢不運動，百節不流通，

以致：脈絡壅塞，氣血凝滯，

要用：通關蕩穢之法。

此法，先用行氣，主宰，
照在：玄膺一竅，

此竅，可通氣管，
黃庭經曰：玄膺氣管，受精符。

少頃，則津液滿口，如井水然，

微漱數遍，徐徐以意引入重樓，

漸達：膻中、中脘、神關，至氣海，而止。

從氣海，分開兩路，至左右大腿，

從膝，至：三裏穴，出穴，

下腳背，及：大拇指，
一齊收回，轉入湧泉，

由：腳跟、腳彎、尺澤穴，
循大腿而上，至：尾閭，

合併一處，過腎堂中間，

曆夾脊、雙關，至風府，

分送兩眉兩膀，循外臂，

至手背，出中指，

由中指頂，轉手掌，一齊收回，

過手腕，循臂內廉，過曲池穴，

至肩內廉，橫過胸旁，

上入合骨，夾咽喉，曆兩耳竅，

透頂，合於泥丸，逆轉而前下，

明堂，山根，入上齶，

以舌迎之，至玄膺而止，此為：一轉。

稍停又行，則壅滯之處，漸次疏通，

不惟：貫穿諸經，亦能：通達諸竅。

心印曰：七竅相通，竅竅光明。

玄膺一竅，
乃是：津液之海，生化之源，灌溉一身。

液中有氣，氣中有液，
液氣相生，日光月盛，

為：金液之基，

作：潤身之寶，

能：穿關透節，周流百脈，無處不到。

故，太上雲：
舌下玄膺生死岸，子若遇之升天漢。

法華經曰：

白玉齒邊流舍利，紅蓮舌上放毫光。

喉中甘露涓涓潤，心內提壺滴滴涼。

此即：小玉液煉形之法。

人之孔竅，通乎其虛，達乎其氣。

元炁，周流運行於：一身之內，

一有蔽塞，則為瘀痰，為壅血，

一身脈絡，不能相通，便生疾病。

此法日行：三至五次，

可得全身：氣血流通，

百脈暢和，百病既去，

此時可以：止而勿行。