胎息銘曰：
三十六咽，一咽為先，
吐惟細細，納惟綿綿，
坐臥亦爾，行立坦然，
戒於喧雜，忌以腥膻，
假名胎息，實曰內丹。
非只治病，決定延年。
久久行之，名列上仙。
人之元神，藏於氣穴，
猶如萬物，藏於坤土。
神入氣中，猶天氣降而至於地，
氣與神合，猶如地道之承於天。
參同曰：恒順地理，承天布宣。
易經曰：至哉坤元，萬物資生。
亥月純坤，用事之時，
草木歸根，蟄蟲入戶。
閉塞成冬，冬雖主藏，
次年發育之功，實實胚胎於此，
一陽，不生於複，而生於坤。
坤雖至陰，然陰裹含陽，
大藥之生，實根柢於此。
藥將產時，與孕婦懷胎相似，
保護真種，不敢放肆，
慎起居，節飲食，
忌酒色，戒惱怒。
外，不役於形骸，
內，不勞其心志。
行立坐臥，各各有方。
行，則：措足於坦途，
立，則：凝神於太虛。
坐，則：調丹田之息，
臥，則：抱臍下之珠。
故曰：行立坐臥，不離這個。
全站熱搜
留言列表
