為什麼要排腸毒？
人體的毒素99％由腸道進入。80%由腸道儲存。75%由腸道排出。5%由汗液排出。10%由腎臟排出。肺和大腸相表裏，肺主納氣和皮毛。腸道主代謝。氣不足毛孔粗大，面部色斑，代謝下降，身體肥胖。因為肝臟每3分鐘通過門靜脈向腸道吸收1次水分，1小時20次，1天24小時，肝會找腸道要480次水，若腸道糞便沒有排出，大量的毒素會被大腸重複吸收，通過門靜脈輸送到肝膽腎臟，最終產生“中毒”。
毒素的表現形式？
毒素在臉上：叫痘，叫斑，叫過敏；
在嘴裏：叫口臭，叫潰瘍；
在腸道：叫便秘，叫腸炎，叫痔瘡；
在肝臟：叫脂肪肝，結石，肝炎，肝癌；
在生殖系統：叫肌瘤，叫囊腫，叫內分泌不調....要想顏如玉，必須腸無屎，欲得長生，腸中腸清，欲得不死，腸中無渣。
毒素堆積導致亞健康， 長時間亞健康的結果就是生病；不排腸毒，再昂貴的補品也是廢品。 要健康，先排毒！ 要美麗，先排毒！ 要長壽，先排毒！ 完整的健康必須從調養開始！ 養生才能固本，養生固本健康人生從排毒開始!
有一種默契
可以破曉心語
有一種懂得
來自心魂的聆聽
人生得一知己
――――足矣
一切盡在無言
一切自有靈犀
一切盡在生命裏
滾滾紅塵
每個人都在演繹著自己的故事
人生
總在陰晴圓缺悲歡離合中輪回
地有多久，天有多長
誰也無法想像
或許是年少無知的癡狂
愛上了無休止的地老天荒
時間讓我慢慢明白
那不過是人們心中的幻想
而是華麗轉身後心與心平
靜的守望
花開花落花滿紅，情來情去情隨風。 花謝花飛花似夢，緣聚緣散緣以終。
已經過去的時光，哪還能重新來過，
已經發生的事情，哪還能再次回去。
時間只會前進，不會後退，
往事只是記憶，只是曾經。
如果時光可以倒流，
是不是每個人都會少了很多遺憾？
如果往事可以追回，
是不是每個人的故事會更加精彩？
可這世上沒有假設，
這生活也沒有如果，
事實就是事實，現實就是現實，
發生了，不可能抹掉，
失去的，不可能追回
墨染馨香 馨月臨屏 一份如詩情誼 點綴了時光畫卷 墨染馨香 真摯存美好 時光流轉 心如初見 坦誠在無暇中芬芳 素雅依然..... 如一縷春風 一朵花香 一抹綠意 讓人眷戀 感恩群中相逢 珍藏著許多溫暖 讓我們微笑 去欣賞一切的美 有眾友友陪伴如陽光安暖 珍惜有花香的流年 把文字安然釋放 溫婉成一箋墨香
要的多，往往不滿足，要的少，常常很幸福！與其費盡心思的爭，愁眉不展，不如恰如其分的活，順其自然！
抹一縷寒冰風霜
複製悠長曾經過往
拾掇落梅榮華
歲月靜水裏劃一道雨後彩虹
映襯著安然與釋懷
在人生波峰浪穀裏測量長短
感覺平平凡凡日子才最灑脫
樸實無華的生活才最舒坦
做最簡單自己才最無憂無慮
享愛大自然輪回的春華秋實
體驗暴風驟雨的洗禮
把艱難險阻釀成美酒
把困惑化作堅定
把痛苦婉約成詩畫
默守心底的寧靜
淡忘誘惑才能嫣然淺笑一世……
求答案……
東南西北一條路
八仙桌下一把刀
一條小河沒有水
兩棵竹子比天高
(每句猜一字)
答案會連成一句話，四個字 ！
不會就轉，求答案，看看哪位高人能指點迷津……
請猜猜，防癡呆 ！
輕倚歲月，淺讀流年。在秋天的紙箋上，寫下深深淺淺的記憶。片片落紅，刻下的不是滄桑，而是落葉的靜美。人淡如菊，將曾經的感動珍藏銘記，攜一份淡然前行，不問過往，清澈安然一顆素雅的心。收藏歲月記憶的芬芳，安靜地倚在時光深處，看花謝葉落秋野浸染，看天高雲淡大雁南飛。喜歡這秋，寧靜厚重而深遠。
1、生活沒有絕境，絕境只是因為你自己的心沒有打開；
2、人生最重要的價值是心靈的幸福，而不是任何身外之物；
3、機會不可能永遠陪伴你，能陪伴你一輩子的只有你個人能力；
4、勤奮可以彌補聰明的不足，聰明無法彌補懶惰的缺陷；
5、船可以暫時停泊，但帆不可以停止方向選擇。
“不忘初心，方得始終”，意思是說只有堅守自己的本心和最初的信念，才能成就心願，功德圓滿。初心為我們指明了努力的方向，為我們提供了前進的動力，更提醒我們在迷茫彷徨時不要忘了來時的路，不要忘了為什麼出發，不要“亂花漸欲迷人眼”。永葆初心，終能成功。
一曲相思終難彈
天涯未見伊之顏
歲暮催老鬢角白
黎花灑滿塵無緣
人分為五種：人渣，人員，人手，人才，人物，
人渣就是牢騷抱怨、無事生非，拉幫結派，挑起事端、吃裏扒外的破壞分子，
人員就是只領工資不愛做事，安排與自己無關的工作不願幹，屬庸人之列，
人手就是安排什麼做什麼，不安排絕對不做，等著下命令的人，
人才就是發自內心做事，做事有責任、有思路、有條理，知道的事做好了，受益的是自己，同時操心的人；
人物就是全身心投入，用靈魂去思考、做事、決心做好每一件事情，
你想做個什麼樣的人，請對號入座，你想有什麼樣的成就，就要有什麼樣的格局，你想有什麼樣的收穫，就要有什麼樣的付出，親人們請跟總書記習總的好政策，一起順著二零一九的春風，緊跟著党的方針努力拼搏，加油吧……
精歲月如霜，凝一筆地老天荒，忘一世紅塵萬丈； 一寸柔腸，引紅顏癡狂，半生虛妄，盼一句鳳凰成雙，憶一場梨花雨涼； 一聲惆悵，惜浮生流淌，江湖動盪，聽一曲雪樓離殤，看一場生死存亡， 一縷憂傷，斷一生念想，姻緣過往，綰一縷青絲虛妄，念一段紅袖添香； 一縷霓裳，落一筆詩行，胭脂紅妝，醉一世玲瓏成雙，忘一縷夜色未央； 一副鴛鴦，願一世共用，溫情模樣，等一世姻緣過往，許一筆地久天長； 一絲月光，落城外宮牆，歲月如霜，凝一筆地老天荒，忘一世紅塵萬丈； 一曲離殤，引華胥過往，眸泛淚光，聽一聲古箏迴響，歎一句世事無常。
養骨4要素，請記好！
人體骨骼是一個相互關聯的完美結構，牽一“骨”而動全身，所以養骨要有全局觀念，從頭到腳都要在平日裏悉心養護，不可“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，那是養生大忌，更是養骨的誤區。該如何“養骨”呢？
第一，要注意飲食補鈣。多吃富含鈣質的深綠色蔬菜，這樣可以在活性維生素D充足的情況下，促進鈣質的吸收；中老年人可常吃一些蹄筋和肉皮，攝入一些膠原蛋白，從而增加骨骼的韌性。
第二，要注意增加戶外活動。運動可以促進骨骼對鈣質的吸收，增加骨骼的彈性和韌性。可以嘗試每天堅持30分鐘以上的戶外活動，增加鍛煉。
第三，要注意補腎。中醫認為，腎主骨生髓，腎氣充足是骨骼強壯的重要條件，也是促進鈣質吸收的重要因素。因此，養好腎，對於養骨事半功倍。
第四，不吃或少吃導致骨骼鈣流失的食物。過量飲酒是導致骨質疏鬆的原因之一，尤其是啤酒和白酒，它們會抑制骨生長因數，加快骨中鈣的丟失。此外，長期大量飲用碳酸飲料和咖啡，也會導致人體骨骼鈣的流失。
躲在陽光照不到的角落
打造一場雨
依附在風中
引來了無邊的雷聲
雨猶豫了
想下
能不能癒合
憂傷中剪切的傷痕
眼睛中
撿起
那陳年前的紙屑
不讀，也能
完整的背誦
那段淋濕的癡情
微笑中的眼神
竟是夏日的記憶
突然
把我葬在
今生的心裏
從此就冷卻了
僅有的黃昏
夜總那麼的長
雨滑落的痕跡怎麼才能留下
誰又會在意
奈何了多年的準備
只是一種不甘
也才憑添了
許多的雨
雨
下不滿
碎了的心裏
也不能裝盛那
潮濕了的季節
何為歡喜”
“是芳草萋萋，鸚鵡啼離”
“可否具體”
“是清風過隙，尚望窗裏”
“可否再具體”
“是白鬢兩人已，扣指言笑矣”
“仍是不解”
“是你”
知足心常快樂，貪求心總痛苦；
感恩心有人護，沒良心讓人怒；
關愛心令人暖，冷漠心令人寒；
大方心會大度，自私心只自顧。
平常心能領悟，功利心有嫉妒。
心的高度，不是你看清了多少事，而是你看輕了多少事；
心的寬度，不是你結識了多少人，而是你接納了多少人。
心大，能容萬物；心小，難容一苦！
日子需要知足，才會幸福；家，需要容忍，才有笑聲。男人的心要寬，女人的心要善，生活才溫馨；日子才安寧。再好的朋友，缺少聯繫也會淡；再深的感情，不懂珍惜也會斷。朋友，不是需要時才去找；感情，不是錯過後才明白對方的好。一個人，最大的幸福，就是有人在乎。一些話，無需甜言蜜語，只求體貼關心；一些理，無需較真明白，只求理解懂得。一份愛，無需承諾誓言，只求默默相守
見過許多愛情的樣子，最讓人羡慕的，不是十七、八歲時的心動，而是七、八十歲時的陪伴。
年少時的喜歡大多曇花一現，我們記住了那份美好，卻留不住那個時光裏最嚮往的他。感情裏的不甘，大概就是在一無所有的年紀裏，遇見了最想照顧一生的人，可那個時候的我們，連自己都照顧不好，又何來一生而言呢？
希望那個人向你走來的時候，剛好遇見的是有能力守護感情的你，你們往後走去，便是一輩子。遲暮之年，可以攙扶著彼此，聊一聊雞毛蒜皮的小事，笑一笑彼此的皺紋白髮，淺淺的時光裏，印證著你們深深的愛。
你知道嗎？愛並不僅僅是一種感覺，更是一種責任。當你下定決心去愛某一個人的時候，不要只是說說而已，你要學會對他的每一天都負責，不要半途而廢，不要當感情裏的逃兵，你要記住，愛因心動而起，長久在於珍惜。
期待每一個人都有能力愛別人，有餘力愛自己；期待有情人都能在如歌的歲月裏，攜手共白頭。
生命的樂章，
唯有浸泡在愛的琴弦裏，
才可以聽到心靈的呼喚……
有一種思念，
如同苦苦的咖啡，
很適合留在心底默默的回味。
仿佛安逸的心靈，
輕輕碰觸著淡淡的音樂，
讓淡淡的思緒，
淡淡的笑，
融入淡淡的心境。
有一種思念，
慢慢的回味，
也許是讓你美美微笑，
也可能會落淚，
總之，
思念很溫暖……
在這個薄情的世界裏，在這個殘酷的社會中，有多少人打著真心的幌子，靠近你，有多少人借著關心的名義，算計你，一次次不擇手段，一個個不懷好意，只是為了利用你達到自己目的。可是，總有一個人，會把你看得比自己還重要，你要求的事，用心去做，你遇到了事，誠心幫忙，失去什麼都不怕，唯獨怕失去你，只要能看到你的笑臉，再苦再累也願意，再痛再難沒關係！傷什麼，都不要傷在乎你的人，丟什麼，都不要丟對你好的人，一生很短，真心難現，不要以為對你好的人隨處可見，當你上了當，受了騙，你才會明白，所謂的真情，是如此的奢侈，所謂的真心，是何等的珍貴。這個世上，錢能買到虛偽的笑臉，卻買不到最真的情誼。錢能買到奉承的朋友，卻買不到真心的知己。如果你的身邊有人發自內心對你好，請你要好好珍惜，一旦失去，就找不回，一旦傷到，就會離去。人生一世，如白駒過隙，別對在乎你的人視而不見，別對對你好的人愛理不理。因為:千金難買，一個在乎你的人，一生難求，一顆惦記你的心。
新年感懷不居歲月又新年。冷雪潤梅鮮。 流香漫浸殘柳，枝上鵲纏綿。 無限意，枉雲煙。戀從前。 未圓心夢，道事尋常，老了容顏。
寫給空間為我點贊的朋友，人生的相逢，是今生的緣，和朋友在空間相遇，是今生的情，我們一同漫步在空間，每一天相互關心，互相關注，互相牽掛著，總是在文字中寫下滿滿的祝福，雖然話語不多，但心永遠是真誠的對待每一位關注我的朋友，雖然天天都在忙碌，但在空閒裏一定也會去朋友們美麗的空間為你們點贊與關注，在此感謝好友們為我點贊與關注，祝我們在友誼路上永遠珍惜，相依，相伴，不離不棄。人與人之間，相互的鼓勵是最難得的真誠！為別人鼓掌的人，也是給自己的生命加油！生命是一種回聲，你把最好的給予別人，就會從別人那裏獲得最好的！當我們學會了欣賞和感恩，就擁有了幸福和快樂！命好不如習慣好，養成感恩的習慣，一輩子受用不盡！一個懂得感恩的人，永遠能體諒他人的不易。感恩生命中出現的每一個人！謝謝大家，祝各位新年快樂，安康，好運！
把每一個風拂過的日子，都悄然收置在掌心，讓時光的線條，盡可能的因為容納進悲喜而脈絡清晰，當某天，日曆翻過的飛絮散落塵埃之時，微笑著拾起，然後用最輕柔的筆跡，在落花的香痕上寫下幾行字，不問清歡，不探尋風的消息，只為暈開的記憶，還原最初盛放的美麗。
如果說：
1+1=1；1+2=1；3+4=1；5+7=1；6+18=1；大腦第一反應：不可能！
那麼，如果在這些數位裏邊加上適當的單位名稱，其結果是可以成立的！
1裏+1裏=1公里
1個月+2個月=1個季度
3天+4天=1周
5個月+7個月=1年
6小時+18小時=1天
現在看來，對任何事沒考證以前，請不要說“不可能”！思想改變一切！
1、付出就想馬上有回報——你適合做鐘點工
2、期望能按月得到報酬——你適合做打工族
3、耐心按年度領取年收入——是職業經理人
4、能耐心等待三到五年——適合做投資家
5、用一生的眼光去權衡——你就是企業家
這世上很多人只願意用鐘點工的思維去換取企業家的結果，所以會糾結，會痛苦。
人生的道路上，選擇大於努力，格局決定結局，心態決定一切！也許換個思維，你能看到的更多，一切都會不一樣！
從來茶倒三分滿，留下七分是人情。茶倒七分滿，才不會水溢燙手。為人處世也是如此，飯要七分飽，話留三分好。半人半我半自在，半醒半醉半神仙。半親半愛半苦樂，半俗半禪半隨緣。人生一半在於我，另外一半聽自然。做人不要做絕，說話不要說盡。如同烹飪，如果味寡，還可以加鹽；但是味道鹹了，卻沒有辦法變淡。接受平凡，接受遺憾，接受人生之中的不完滿。太滿則虧，太盈則泄。不太滿的人生，或許才是真的圓滿！
真正的高貴是心靈的高貴，與職業，物質條件，外在的沒有關係。每個人來到這個世上起初都是一張白紙。天真無邪，沒有分別心。後來進入世俗這個大染缸，一部分人就迷失了自我，自我膨脹，尖酸刻薄，凡事必究。就這樣，變得不美好了。這樣的人沒有幸福感可言，須要借助一副世界與我為敵的心態面對人生，這是讓人感到遺憾的事情。來這世上幾十年，要活的寬容，溫和，有愛心。話不說盡，事不做絕，留有餘地和退路，30年河東30年河西，未來沒有絕對的光景。有生之年，善待一切吧，功名利祿是雲煙，品德精神方永恆。
紅塵萬丈，弱水三千，我只取此一瓢飲就，只因量淺而不貪戀。月下繞指輕撥弦，舒一曲相思瑤，輕舞水袖，展一幅優美畫卷，與風共舞繾倦，有你在心間，思念夜夜闌珊。讀你的萬古情綿，讀你的寂寞孤單，讀你的癡迷淚眼，讀你的婉約柔情，激蕩心懷。守一份夜的寂靜，采一縷月的清冷，伴一曲纏綿的清風，舒一段心間的幽夢。寧願獨守花殘，獨伴月落，寧願用我一世癡情換你今生不再傷懷翩翩。幾度相約暮春，彩箋尺素；幾度相逢夢中，淚灑殘紅。多少次憑窗遠眺，遠山如黛，雲煙浩渺；多少次望著漫天飛雪，期盼著雁陣成排，春暖花開。而今，明月西回，紫燕春歸，柳絲千垂，彩蝶蹁飛，卻已是飛雲過盡，歸鴻無信，春縱在，與誰同？
冬天人如何藏陽氣？適當冷點就是藏陽，當然不是要凍的不行了，那樣卻是傷陽氣了。現在條件好了，冬天可以像春天一般溫暖，只要你願意，整個冬天都可以不受一絲寒，但未必是好事。暖和的地方必是陽氣集中到達的地方，冬天肌膚表面會收斂，秘固，不讓陽氣開泄，保暖通過加衣服，動物是毛髮增加，但依然無法與自然的寒氣相比，還是會保持秘固狀態，這樣就不會開泄。當感覺熱了，出汗了，就開泄了，開泄的時候是很舒服，但泄後必然會虛，寒邪趁機入體。冬天病人在通過溫度治療的時候一定小心，不能見風著涼。夏天就是開泄的季節，毛孔打開，汗液出來，夏天人常虛。冬天的卦像是坎，外陰內陽，這個就是陽氣封藏。有的朋友冬泳，就是應這個坎卦，讓身體肌表陽氣潛藏，當然，這個過程身體會激發元氣的抵抗作用，時間久了也是傷陽氣的，其實水底溫度保持在零度以上，比水面溫度可能還高，這個冬天的水也是坎卦象，外陰內陽。到了夏天就成了離卦象了，外陽內陰，水下寒。冬天的洞穴，地下室，樹林，房間都是，封藏著陽氣，而夏天恰恰相反，這個是很自然的規律。
人如果冬天沒有封藏陽氣，處於開泄狀態，身體是虛的，開泄必然虛，到了春天，夏天，自然界在開泄，人跟著繼續開泄，而自然界的邪氣在變化，風寒濕趁虛而入。到了夏天開始用空調製冷，人們進入冬季，毛孔收縮，出門時候打開，進門寒氣直接入體，本就虛空的身體無力將外邪去除，邪氣藏於體內，為以後疾患打下埋伏。
說這麼多，其實只有四個字，順應自然，過多人為適得其反，包括冬泳和夏天曬太陽，都要有個度，根據自己身體條件了，別跟風。明白人不過是自然界的產物，會隨著自然界的變化改變自己，使自己適應環境而生存。
賭什麼，也別賭人生；動什麼，也別動壞心；
愛什麼，也別愛錯人；傷什麼，也別傷人心；
騙什麼，也別騙自己；缺什麼，也別卻自信；
惹什麼，也別惹是非；欠什麼，也別欠人情；
少什麼，也別少心眼；走什麼，也別走邪道；
幹什麼，也別幹壞事；沒什麼，也別沒良心；
想什麼，也別想不勞而獲；坐什麼，也別坐井觀天。
錯過什麼，也別錯過機遇；觸人什麼，也別觸人底線；
強人什麼，也別強人所難；丟什麼，也別丟掉了尊嚴；
不懂什麼，也別不懂自律；不念什麼，也別不念舊情；
玩弄什麼，也別玩弄感情；愛鑽什麼，也別愛鑽牛角；
不要什麼，也別不要臉面；壞了什麼，也別壞了心情；
忘了什麼，也別忘了快樂。
在這個薄情的世界裏，傷什麼，都不要傷在乎你的人，丟什麼，都不要丟對你好的人，一生很短，真心難現，不要以為對你好的人隨處可見，當你上了當，受了騙，你才會明白，所謂的真情，是如此的奢侈，所謂的真心，是何等的珍貴。這個世上，錢能買到虛偽的笑臉，卻買不到最真的情誼。錢能買到奉承的朋友，卻買不到真心的知己。如果你的身邊有人發自內心對你好，請你要好好珍惜，一旦失去，就找不回，一旦傷到，就會離去。人生一世，如白駒過隙，別對在乎你的人視而不見，別對對你好的人愛理不理。因為:千金難買，一個在乎你的人，一生難求，一顆惦記你的心。
盼望著，盼望著，元旦已過，春節也離我們越來越近了，春節期間，家家戶戶張燈結綵，好不熱鬧，不過農村人在熱鬧開心之餘，還要多想一下春節過後的生活，是更容易還是更加困難？這時候就要看立春這個節氣了，作為二十四節氣中非常重要的一個節氣，有關立春的諺語也是很多的，像老人常說的“春打六九頭，吃水像喝油，春打五九尾，吃油像喝水”。 要明白這句話的意思，就要先明白“六九頭”和“五九尾”是說什麼的，每年的立春時間是2月4日或者5日， 雖然只相差了一天，但是差別可是很大的，有早春和晚春的差別，一個是在五九尾，一個是在六九頭。 接下來我們看一下這句話具體是說什麼的？“春打六九頭，吃水像喝油”，認為如果立春在六九頭的話，那麼今年春天就會很乾旱，人們吃水就像喝油一樣，春節不降水，地裏的莊稼正值生長期，肯定會收成減少。“春打五九尾，吃油像喝水”則正好相反，五九尾立春表示今年是個好年景，農民不愁吃飯，吃食用油就像喝水一樣。 看完這句話具體的意思，我們再來看一下今年的立春時間，今年的立春是2019年2月4日，農曆時間是2018年臘月30，也就是說除夕當天就是立春，正是五九尾，這種情況屬於早春，人們常說“早春收晚春丟”，說明明年春天氣溫回暖早，有利於農作物生長。 不過按照農曆時間，今年是沒有立春節氣的，而在農村，人們將沒有“立春”節氣的年份稱為“寡婦年”，認為這樣的年份是不宜結婚的，或者結婚後的日子不好過，不過這只是一些地方的老傳統，缺乏科學根據，這是由於我國的農曆和西曆兩種曆法造成的，從古至今，在這樣的年份結婚的不在少數，婚姻幸福與否全靠自己的維護和努力，不是嗎？
關上那扇窗
只喜歡一個人，
靜靜的坐在芸窗下，
手心
寫滿了你的名字，
執筆揮墨卻畫不出
你的模樣，
當雪花飄飄落落，
每一片白雪都像你，
一腔柔情，
一腔柔腸，
當指
尖的溫度浸潤了
流年裏的清詞，
當每一瓣臘梅花
盛開在有你的庭院，
從此，
關上那扇心窗，
不再看，煙雨滿樓，
不再看，情深幾許，
不再看，亂紅飛渡，
不再看，水巷烏篷，
未來很美，許我和你一起笑對！可好？其實，情早已經入心，不要問，情深緣淺；不要說，相見恨晚。遇見已是很美，我們何須追問那些雨的印記，那些相伴的理由？一直想對你說：如果時光不老，情不會改變，如果你願，我便放下所有矜持，攜一顆琉璃素心，陪你靜看一生最美的日落煙霞。
有一種路叫萬水千山，有一種情叫海枯石爛。有一種約定叫天荒地老，有一種記憶叫刻骨銘心。有一種思念叫望穿秋水，有一種愛情叫至死不渝。有一種幸福叫天長地久，有一種擁有叫別無所求。有一種遙遠叫天涯海角，有一種嚮往叫日日相守。有一種思念叫肝腸寸斷，有一種感受叫有你真好！
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